Ryhmätunnit Malmilla ja Kulosaaressa
Kevään 2025 ryhmätunnit Malmilla ja Kulosaaressa
MALMI
Lempeä pilates
Kohderyhmä: Kaikille pilateksen harrastajille (aloittelijat ja pidempään harrastaneet).
Tunnin ajankohta: tiistaisin klo 18.00–19.00
Paikka: Elonaskel Malmi
Jakso 1: 25.2.–15.4.
Jakso 2: 29.4-10.6.2025
Hinta: jakso 1: 8 x yht. 160 € tai kertamaksu 25 €, jakso 2: 7 x yht. 140 € tai kertamaksu 25 €
Ohjaaja: Anna-Riikka Valo, Somatic pilates -ohjaaja
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: lempeapilates@gmail.com
Vanhempien vauvahierontakurssi
Kohderyhmä: vauvat 2 vkoa - 12 kk 1–2 vanhemman kanssa
Tunnin ajankohta: Torstaisin tai keskiviikkoisin 10.30–12.30
Paikka: Elonaskel Malmi tai Kulosaari
Ajankohta: Joka kuukausi, seuraavat kerrat 10.4. ja 21.5.
Hinta: 58 € /vauva + 1–2 vanhempi / kerta
Ohjaaja: Minna Sivén
Lisätiedot: info@elonaskel.fi
llmoittautuminen ja lisätiedot Elonaskeleen nettikaupassa: tästä
Raskauspilates
Kohderyhmä: raskaana olevat, tunti sopii kaikissa raskauden vaiheissa
Tunnin ajankohta: torstaisin klo 17.00–18.00
Paikka: Elonaskel Malmi
Jakso: 27.2.-10.4.2025
Hinta: koko jakso sisältäen 7 kertaa yhteensä 161 € tai kertamaksu 28 €
Ohjaaja: Irina Kivi
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: lempeapilates@gmail.com
Äitivauvapilates
Kohderyhmä: Synnyttäneet vanhemmat yhdessä vauvan kanssa. Kurssille on hyvä osallistua
siinä vaiheessa, kun on mukava liikkua vauvan kanssa kodin ulkopuolella.
Tunnin ajankohta: maanantaisin klo 11.00–12.00
Paikka: Elonaskel Malmi
Jakso 1: 24.2.-24.3.2025
Jakso 2: 31.3-5.5.2025 (ei tuntia 21.4.)
Jakso 3: 12.5-9.6.2025
Hinta: 100 € / jakso sis. 5 kertaa, tai kertamaksu 25 €
Ohjaaja: Irina Kivi, fysioterapeutti ja pilatesohjaaja
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: lempeapilates@gmail.com
Vauvan motoriikka- ja temppuilukerhot
Kohderyhmä: vauvat 4-12kk vanhemman kanssa
Tuntien ajankohdat: tiistaisin klo 11.00–11.45
Paikka: Elonaskel Malmi
Jakso: 6.5.-17.6.2025 (10.6. ei tuntia)
Hinta: koko jakso 6 x yht. 126 €/ryhmä
Ohjaaja: fysioterapeutti Eevi Isoherranen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: vauvafysio@gmail.com
KULOSAARI
Vauvan motoriikka- ja temppuilukerho
Kohderyhmä: vauvat 4-12 kk vanhemman kanssa
Tuntien ajankohdat: maanantaisin klo 10.00–10.45 vauvat 8-12 kk tai klo 14.00–14.45 vauvat 4-8 kk
Paikka: Elonaskel Kulosaari
Jakso: 17.3.–7.4.2025
Hinta: koko jakso sis. 4 kertaa yht. 85 €/ryhmä
Ohjaaja: fysioterapeutti Eevi Isoherranen
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: vauvafysio@gmail.com
Taapero ja sisarusmuskari - MINIKURSSI
Kohderyhmä: 1–5 v. ja yksi aikuinen
Tunnin ajankohta: torstaisin klo 10.00–10.30
Paikka: Elonaskel Kulosaari
Jakso: 8.5.-12.6.2025 (ei tuntia 29.5.)
Hinta: koko jakso sis. 5 kertaa yht. 80 €
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
Paula Anttila, funkymonkeyclub.com sposti: otayhteytta@funkymonkeyclub tai
p. 020 730 7080
Vauvamuskari - MINIKURSSI
Kohderyhmä: 3–12 kk vauvat ja yksi aikuinen
Tunnin ajankohta: torstaisin klo 10.30–11.00
Paikka: Elonaskel Kulosaari
Jakso: 8.5.-12.6.2025 (ei tuntia 29.5.)
Hinta: koko jakso sis. 5 kertaa yht. 80 €
Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
Paula Anttila, funkymonkeyclub.com sposti: otayhteytta@funkymonkeyclub tai
p. 020 730 7080
Method Putkisto kehonhuolto
Kohderyhmä: sopii kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen tai liikuntataustaan katsomatta.
Tunnin ajankohta: tiistaisin klo 17.00-18.15
Paikka: Elonaskel Kulosaari
Jakso: 7.1. - 17.6.2025
Hinta: 5 kerran sarjakortti 114€ ja kuukausikortti 150€
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: helka.karkola@methodputkisto.fi, methodputkisto.fi
Method Putkisto Pilates (klassinen mattopilates)
Kohderyhmä: sopii kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen tai liikuntataustaan katsomatta.
Tunnin ajankohta: tiistaisin klo 18.30 – 19.30
Paikka: Elonaskel Kulosaari
Jakso: 7.1. - 17.6.2025
Hinta: 5 kerran sarjakortti 114€ ja kuukausikortti 150€
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: helka.karkola@methodputkisto.fi, methodputkisto.fi
Method Putkisto Kehonhuolto
Kohderyhmä: Sopii kaikille ikään ja taustaan katsomatta
Tunnin ajankohta: torstaisin klo 17-18.15 ja sunnuntaisin klo 19-20.15
Paikka: Elonaskel Kulosaari
Jakso: 9.1-15.6.2025
Hinta: Kuukausikortti 150€ kerran kortti 114€, kertamaksu 25€
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Laura Helisten 0505622723,
kulosaari@methodputkisto.fi tai methodputkisto.fi
MP Pilates
Kohderyhmä: Sopii kaikille, erityisesti selän ja keskivartalon vahvistamiseen
Tunnin ajankohta: torstaisin klo 18.30-19.30 ja sunnuntaisin klo 17.45-18.45
Paikka: Elonaskel Kulosaari
Jakso: 9.1-15.6.2025
Hinta: Kuukausikortti 150€, 5 kerran kortti 114€, kertamaksu 25€
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Laura Helisten 0505622723,
kulosaari@methodputkisto.fi tai methodputkisto.fi
Kasvoklinikka - kasvojen ja ylävartalon ryhtiä ja rentoutta
& purentalihaksiston rentoutus ja vapautus
Kohderyhmä: Sopii kaikille ikään ja taustaan katsomatta
Tunnin ajankohta: torstaisin klo 19.45-20.30
Paikka: Elonaskel Kulosaari
Jakso: 9.1-12.6.2025
Hinta: Kuukausikortti 150€, 5 kerran kortti 114€, kertamaksu 25€
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Laura Helisten 0505622723,