Terveydenhoidon ammattilaisemme palvelevat sinua muun muassa kielijänteen haavakontrolleissa, synnytysvalmennuksessa, uniohjauksessa sekä kehon tasapainotuksessa niin synnytystä ennen kuin sen jälkeenkin. Meiltä löydät myös lasten neuvolapalvelut, jossa seurataan lapsen vointia, kehitystä sekä kasvua. Huomioithan ystävällisesti, että emme tarjoa rokotuspaveluilta.

Osteopaattisen hoidon tavoitteena on palauttaa kehon luonnollinen jousto, liikeradat ja ryhti. Hoito tasapainottaa mm. verenkierron, imunestekierron, hengityksen, kivunsäätelyjärjestelmän ja hermoston toimintaa ja auttaa näin kehoa palautumaan ylimääräisestä kuormituksesta.

Hoito on luonteeltaan rauhallista ja kehoa kuuntelevaa. Hoidossa käsitellään rangan aluetta ja muita kehon niveliä, lihaksia ja lihaskalvoja, sekä pään ja vatsan aluetta. Hoidon jälkeen olo on kevyt ja palautunut.

Osteopatiasta voi olla apua esimerkiksi selän ja lantion alueen kiputiloihin, raajojen puutumiseen ja nivelten kipuihin, päänsärkyihin, stressiperäisiin oireisiin ja uniongelmiin, purennan jännityksiin, toiminnallisten vatsavaivojen ja pinnallisen hengityksen hoitoon.

Osteopatia sopii kaikenikäisille.

Hoito on aina yksilöllistä ja vastaanotolla varataan aikaa myös asiakkaan haastatteluun ja tutkimiseen.

Tavallisesti hoitojaksot osteopatiassa kestävät 2–5 hoitoa.

Vauvojen osteopatia

Osteopatia on turvallinen ja tehokas hoitomuoto vauvan kehon kireyksien hoitoon.

Kehon jännitykset ja hoidon tarve ilmenevät usein vauvan ensimmäisten elinviikkojen aikana: vauvalla voi olla esimerkiksi selittämätöntä itkuisuutta ja jatkuvaa tyytymättömyyttä, vatsavaivoja tai voimakasta toispuoleisuutta.

Myös hyvän imuotteen ja imetysasennon löytäminen saattaa olla hankalaa vauvan kehon ylimääräisten jännitysten vuoksi.

Osteopaatin vastaanottoon sisältyy alkuhaastattelu, vauvan tutkiminen ja manuaalinen hoito sekä kotiharjoitteiden ohjaus. Vauvan osteopaattinen hoito on lempeää ja rauhallista. Kiireettömyys on tärkeää. Varsinainen hoitoaika on noin 20–30 min, joten vastaanotolla jää aikaa myös keskusteluun ja vauva-arkeen kuuluvaan oheistoimintaan, kuten imetykseen, syöttämiseen ja vaipanvaihtoon.

Lasten osteopatia

Osteopatialla voidaan rentouttaa lapsen kehon jännityksiä, tukea lapsen tervettä kasvua ja kehitystä koko lapsuuden ajan. Monet lapset ovat saaneet apua osteopatiasta mm. erilaisiin tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin, kiputiloihin, uniongelmiin, toiminnallisiin vatsavaivoihin ja levottomuuteen.

Lasten osteopaattinen hoito on lempeää ja rauhallista. Kiireettömyys on tärkeää. Lapsen varsinainen hoitoaika on 30–45 min, mutta vastaanotolla on aikaa myös keskusteluun ja mahdolliseen oheistoimintaan kuten tutustumiseen ja leikkimiseen.

Pieniä lapsia varten meillä on leluja, joilla voi hoidon aikana leikkiä, mikä usein auttaa hoitotilanteen sujuvuudessa. Isommille lapsille meillä on kirjoja, joita lapsi voi vanhemman kanssa lukea hoidon aikana. Mukaan voi ottaa myös omia leluja, kirjoja ja välipalaa. Hoidossa edetään aina lapsen ehdoilla.

Raskaus- ja äitiysajan osteopatia

Raskausaikana naisen kehossa tapahtuu kehoa kuormittavia muutoksia. Kehon painopiste muuttuu vatsan kasvaessa. Ryhti muuttuu ja saattaa aiheuttaa kehoon erilaisia kipu- ja jännitystiloja.

Raskausajan osteopaattinen hoito helpottaa odottavaa äitiä ja tämän kehoa sopeutumaan raskauden mukanaan tuomiin muutoksiin.

Osteopaattisesta hoidosta voi olla apua raskauteen liittyvien vaivojen, kuten selkäkipujen, niska- hartiaseudun kipujen, yläraajojen puutumisen, päänsärkyjen, liitoskipujen ja turvotuksen hoidossa.

Loppuraskaudessa osteopatia valmistaa äidin kehoa mahdollisimman sujuvaan synnytykseen ja mahdollistaa vauvan optimaalisen asennon kohdussa.

Synnytyksen jälkeen osteopatia auttaa äidin kehoa palautumaan ja vapautumaan synnytyksen ja raskausajan mukanaan tuomista jännityksistä.

Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiassa hoidetaan kehon erilaisia kipu- ja jännitystiloja. Fysioterapian vastaanotolle voit hakeutua, kun sinulla on esimerkiksi selkäkipua, niskahartiaoireita, purentalihasten jännitystä, päänsärkyä, alaraajakipuja.

Fysioterapian tarkoituksena on auttaa sinua voimaan hyvin ja toimimaan mielekkäästi omassa arjessasi.

Lantionpohjan fysioterapia

Lantionpohjan ongelmia esiintyy kaiken ikäisillä naisilla. Lantionpohjaongelmista kärsivät myös nuoret ja hyväkuntoiset urheilijat, jolloin ongelmana on usein lihasten yliaktiivisuus sekä kireys.

Lantionpohjan fysioterapian tavoite on ennaltaehkäistä sekä hoitaa erilaisia lantionpohjan lihaksiston toimintahäiriöitä. Niihin kuuluvat mm. lantionpohjan kiputilat virtsan-, ulosteen- tai ilman pidätyskykyyn liittyvät ongelmat, jatkuva virtsaamisen tarve, laskeumat ja ylijännittynyt lantionpohja.

Lantionpohjan lihaksiston harjoittaminen vaikuttaa positiivisesti asennonhallintaan ja ryhtiin, keskivartalon toimintaan sekä seksuaalitoimintoihin.

Lantionpohjafysioterapia sisältää lantionpohjan lihasten toiminnan tutkimisen, fysioterapeuttisen harjoittelun sekä ohjeet itsehoitoon ja seurannan.

Vauvojen fysioterapiassa hoidetaan vauvaa lempeästi ja tuetaan vauvan normaalia kasvua ja kehitystä sekä vanhempia lapsen hoidossa. Vauvojen fysioterapiaan voit hakeutua esimerkiksi, jos vauvan pää hakeutuu herkästi aina samalle puolelle, vauva ei viihdy vatsallaan tai vauvan liikkuminen on toispuoleista.

Lasten fysioterapiassa hoidetaan lempeästi lapsen kipua ja jännitystiloja ja tuetaan lapsen normaalia kehitystä ja kasvua. Lasten fysioterapiasta saat apua esimerkiksi alaraajaoireisiin, päänsärkyyn, selkäkipuun. Fysioterapiassa tuetaan lasta ja perhettä arjessa, jotta lapsi liikkuu ja voi hyvin.

Äitiysfysioterapiasta saat kokonaisvaltaista ennaltaehkäisevää ja kuntouttavaa fysioterapiaa raskausaikana tai synnytyksen jälkeen.

Synnytyksen jälkeiseen kuntouttavaan äitiysfysioterapiaan ei ole aikarajaa, hoitoon voi tulla vielä vuosien päästä synnytyksestä.

Äitiysfysioterapiaan hakeutumisen syynä voi olla esimerkiksi synnytykseen valmistautuminen, raskausajan kipujen ja lihasjännityksen ennaltaehkäisy ja hoito, synnytyksestä palautuminen, episiotomia- ja sektioarpien hoito.

Fysioterapeuttinen jälkitarkastus on synnytyksen jälkeinen, perusteellinen äidin kehon palautumiseen keskittyvä käynti. Palvelu täydentää neuvolan tarjoamaa synnytyksen jälkeistä tarkastusta. Käynti sisältää lantionpohjan sisätutkimuksen ja kattavan arvion synnyttäneen toiminta- ja suorituskyvystä.

Käynnin tarkoituksena on auttaa ja tukea äitiä ymmärtämään palautumassa olevaa kehoa ja sen toimintaa.

Vyöhyketerapia on kokonaisvaltainen, lempeä ja tehokas hoito, joka sopii kaikenikäisille! Vyöhyketerapian avulla voidaan hoitaa ja vahvistaa kehoa heijastejärjestelmän kautta. Hoito avaa kehon jännityksiä ja tukoksia, jotka voivat olla erilaisten sairauksien ja toimintahäiriöiden syynä. Hoidossa koko kehoa rentoutetaan vyöhykeratahieronnalla sekä kehon kipupisteitä ja heijastealueita kevyesti hieromalla. Näin helpotetaan kehon jännitys- ja kiputiloja.

Vyöhyketerapialla on saavutettu hyviä hoitotuloksia monenlaisiin vaivoihin, kuten esim.
• krooniset ja akuutit kipu- sekä särkytilat
• stressi, unettomuus, krooninen väsymys
• hormonaaliset ja aineenvaihdunnan häiriöt
• korvatulehdukset, flunssakierteet
• allergiat, astma, ihottumat
• niska-hartia ja selkävaivat
• päänsärky ja migreeni
• vatsavaivat, vauvojen koliikki
• lapsettomuus, raskausajan pahoinvointi- ja kivut
• fibromyalgia
• PMS-oireet

Lasten vyöhyketerapia

Vyöhyketerapeuttinen hieronta sopii kaikenikäsille lapsille ja on tehokas sekä lempeä apu esim. tulehduskierteisiin (mm.korvatulehdukset), ylivilkkauteen, yökasteluun, lihas-, kasvu-, ym. kipuihin, suolisto-ongelmiin, kehon virheasentoihin, allergiaan, astmaan, ihottumiin, unihäiriöihin, toistuviin painajaisiin sekä moneen muuhun arkea hankaloittavaan ongelmaan.

Pienempien lasten kanssa hoito tehdään usein joko vanhemman sylissä tai lattialla leikkien. Hoito tehdään leikin lomassa niin että kaikilla on hyvä mieli käynnistä.

Tunnevyöhyketerapia TVT® on kehohoitoa, joka perustuu hoidettavan oman elämän ja kehon kipupisteiden tuntemiseen.

Koska keholla on hyvä muisti, jäävät elämänkaaren käsittelemättömät tapahtumat ja tunnekokemukset sinne muistiin. Ne saattavat joko tiedostettuina tai tiedostamattomina aiheuttaa erilaisia fyysisiä tai psyykkisiä häiriöitä. Sairauksia, kiputiloja, selittämättömiä oireita sekä mentaalisia ja psyykkisiä ongelmia ja tunne-elämän häiriöitä, kuten riippuvuuksia tai epämääräistä ahdistusta tai masennusta.

Kehomme muistuttaa meitä unohdetuista ja käsittelemättä jääneistä tunteista. Ne heijastuvat usein negatiivisesti elämäämme : ihmissuhteisiin, perheeseen, ystäväpiiriin ja työpaikalle.

Tunnevyöhyketerapiaa tehdään aina luottamuksella ja asiakkaan ehdoilla. Pääosassa on asiakas itse.

Terapeutin tekemä lempeä kehohoito ja asiakkaan kuuntelu auttavat hoidettavaa avaamaan itse omat lukkonsa ja palauttamaan mieleen unohtuneita ja torjuttuja asioita sekä kokemuksia.

Hoidon ansiosta yhteys omiin tunteisiin ja kokemuksiin palautuu.

TVT-hoito herkistää hoidettavaa kuuntelemaan itseään ja kehoaan, oivaltamaan ja löytämään vastauksia itsestään. Se auttaa löytämään oman identiteetin ja vahvistamaan sitä.

Klassinen / urheiluhieronta poistaa tehokkaasti lihaskireydet, rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltä. Hieronta sopii kaikille. Koulutetut hierojamme huomioivat hoidossa sinun yksilölliset tarpeesi.

Hieronta
• poistaa kehon kiputiloja
• lisää lymfakiertoa
• vähentää turvotusta
• parantaa nivelten liikkuvuutta
• rauhoittaa keskushermostoa
• vilkastuttaa verenkiertoa
• avaa pieniä verisuonia
• rikkoo arpikudosta
• lisää lihasten joustavuutta

Puremalihasten hieronta lieventää esim. purentavirheistä, hampaiden yöllisestä pureskelusta / narskuttelusta ja stressistä johtuvaa jännittyneisyyttä pään alueella. Purentalihashieronnassa hierotaan niska- hartia-, kaula-, rinta- ja puremalihakset sisä- ja ulkopuolelta.

Imetys on ihmeellistä! Se voi sujua alusta asti ilman erityisiä haasteita tai se voi olla hyvinkin haasteellista.

Jokainen äiti, jokainen lapsi ja jokainen imetys on ainutlaatuinen.

Imetysohjauksessa saat apua mm. miellyttävän imetysasennon löytymiseen, hyvän ja tehokkaan imuotteen saamiseen, suun toiminnan arviointiin, kehon kireyksien tuomiin ongelmiin (mm. toispuoleisuus, imetyskipu, imuotteen irtoaminen, kapea imuote).

Haastavissa imetystilanteissa asiantuntijamme auttaa mm. seuraavissa ongelmissa: kova kipu, maidon herumisen ongelmat, lisämaitojen määrä ja antotapa tai purku, hidas painonnousu, rintojen ongelmat (rintojen pakkautuminen, rintatulehdus, haavat), ennenaikaisesti syntyneen vauvan imetys, suun jännekireyksien ja suun toiminnan sekä kehon kireyksien arviointi.

Myös haavakontrollit jänneoperaatioiden jälkeen.

Shiatsussa länsimaiseen kehon tuntemukseen yhdistyvät vuosituhansia vanhat japanilainen hieronta, kiinalainen lääketiede ja akupainanta.

Shiatsussa käydään läpi meridiaaneja ja akupisteitä peukaloilla, kämmenillä ja jalkaterillä painaen, sekä kehoa eri kohdista heiluttaen, venyttäen ja hieroen.

Shiatsuhieronta rentouttaa kehoa ja mieltä sekä tasapainottaa energioita. Sen avulla voidaan hoitaa monenlaisia vaivoja kuten stressiä, unettomuutta, masentuneisuutta ja päänsärkyä sekä helpottaa monia kiputiloja. Lisäksi hoidolla voidaan helpottaa ruoansulatusvaivoja ja tasapainottaa aineenvaihduntaa.

Shiatsu sopii kaikenikäisille ja hyvin myös raskaana oleville.

Seksuaaliterapia

Seksuaaliterapiassa keskitytään erityisesti seksuaalisuuden merkitykseen hyvinvoinnissa. Keskustelunaiheita voivat olla esimerkiksi nautinto, halut, mieltymykset, rajat, kehosuhde, parisuhteet, yksinäisyys tai menneet kokemukset, jotka vaikuttavat nykyhetkeen. Yhdessä terapeutin kanssa on mahdollista löytää lempeästi ja arvostavasti oma tapa olla kehossaan, tunteissaan ja ihmissuhteissaan. Terapiaan tuleminen ei vaadi kriisiä – se voi olla myös uteliaisuutta tutkia itseään, halua vahvistaa omaa hyvinvointia ja rakentaa merkityksellistä elämää.

Tunnetaitovalmennus

Tunnetaitovalmennus keskittyy tunteisiin ja tunnetaitoihin, ja se sopii sekä yksilöille että pariskunnille. Hyvä tunnesäätely tukee hyvinvointia ja auttaa toimimaan rakentavasti myös kuormittavissa tilanteissa. Tunnetaitoihin kuuluvat esimerkiksi itsetuntemus, itsesäätely, empatia, vuorovaikutustaidot sekä kyky tehdä harkittuja valintoja paineen alla. Työskentelyssä voidaan tarkastella muun muassa sitä, miltä eri tilanteet tuntuvat, mitä tunteet viestivät, miten tunnereaktioita voi säädellä, mistä ne kumpuavat ja miten kuormitus vaikuttaa omaan toimintaan. Lisäksi pohdimme, mitä vuorovaikutuksessa tapahtuu, mikä sitä vaikeuttaa, mikä voisi auttaa ja miten toisten tunnetilat vaikuttavat omiin reaktioihin. Myös niiden asioiden kanssa olemista voidaan harjoitella, joihin ei voi itse vaikuttaa mutta jotka silti koskettavat omaa elämää.

Lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarjoaa tukea elämän haasteisiin ja muutoksiin. Keskusteluissa keskitymme voimavaroihin, tavoitteisiin, toivon herättelyyn ja käytännön ratkaisuihin menneisyyden sijaan. Terapia sopii esimerkiksi uupumukseen, ahdistukseen, parisuhdekriiseihin, vanhemmuuden haasteisiin, stressiin tai itsensä kehittämiseen. Käyntimäärä on joustava tarpeidesi mukaan, eikä lähetettä tarvita.

Sensomotorinen valmennus on psykofyysinen prosessi, jonka tavoitteena on tasapainottaa hermoston toimintaa ja tukea kokonaisvaltaista toimintakykyä integroimalla aktiivisena olevia primitiivirefleksejä. Sensomotorisessa valmennuksessa kartoitetaan hermoston tilaa kehollisilla testeillä. Refleksitestauksen perusteella tehdään yksilöllinen hoito- ja harjoitussuunnitelma, jotta aktiivisena olevat primitiivirefleksit saadaan integroitumaan ja erilaiset kehomielen haasteet lievittymään. Sensomotorinen valmennus voi tuoda helpotusta aikuisten ja lasten palautumiseen, vireystilan tunnistamiseen ja säätelyyn, keskittymiseen, erilaisiin kipu- ja jännitystiloihin, tasapainoon ja liikkumiseen, keskittymiseen ja oppimiseen sekä aistiyliherkkyyksiin.

Kraniosakraaliterapia on lempeeä kehon hoitoa, joka perustuu kraniosakraalijärjestelmään. Hoito tehdään selinmakuulla vaatteiden päältä. Hoito ei aiheuta kipua, vaan rentouttaa ihanasti. Varsinaisen hoidon jälkeen elimistö jatkaa prosessia, joten lepo hoidon jälkeen on tärkeää. Hoitoa voidaan tehdä kaiken ikäisille.

BodyMind Energy Balancing Method -hoito on lempeä ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka vapauttaa kehoon kertynyttä stressiä ja aktivoi kehon omia paranemisjärjestelmiä. Hoito rentouttaa ja tuo apua useisiin stressiperäisiin oireisiin, kuten ahdistukseen, uupumukseen, univaikeuksiin, kehon erilaisiin kiputiloihin ja jumeihin. Hoidolla on mahdollista purkaa myös kuormittavia tunnetaakkoja.

Yksityiskurssilla opit tekemään vyöhyketerapeuttista vauvahierontaa omalle lapsellesi. Saat mukaan kirjalliset hoito-ohjeet ja molemmat vanhemmat voivat tulla mukaan yhdessä vauvan kanssa.

Pilateksen tavoitteena on edistää kokonaisvaltaista kehon ja mielen hyvinvointia. Jokaisella on ainutlaatuinen keho, jota tulee kunnioittaa ja haastaa lempeästi. Ykstiyistunnilla saat syvyyttä omaan hajoitteluusi tai se voi toimia ensikontaktina pilatekseen.